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7. Februar 2018
Skandinavische Lachs-Knoten
1 Brötchen = 2SP
Zutaten für 20 Stück:
200g Dinkelmehl Type 1050
175g Dinkelvollkornmehl
1 Prise Meersalz
150g ungesüßte Mandelmilch (z.B. von Alpro)*
80g Halbfettmargarine 39%
1TL Zucker
1 Päckchen Trockenhefe
200g Skyr, natur
1EL geriebener Meerrettich, frisch
1TL geriebene Zitronenschale
200g Rächerlachs
3EL Dill, fein gehackt
1 Ei
Zubereitung:
Mehle mit dem Salz in einer großen Schüssel vermischen.
Mandelmilch, Margarine und Zucker in einem Topf leicht erwärmen, die Hefe unterrühren und das ganze ca. 15 Minuten stehen lassen.
Flüssigkeit zum Mehl gießen und zu einem glatten, geschmeidigen Teig verkneten. Zugedeckt an einem warmen Ort 45 Minuten gehen lassen.
Lachs in kleine Würfel schneiden.
Skyr mit Meerrettich und Zitronenschale verrühren.
Den aufgegangenen Hefeteig zu einem 60x30cm großen Rechteck ausrollen und mit der Skyr-Meerrettich-Creme bestreichen. Darauf den Lachs und Dill verteilen.
Den Teig nun von der langen Seite aus von unten zu einem Drittel hochklappen und von oben genauso, ebenfalls ein Drittel überklappen. Es wird so ein langer Strang aus 3 Lagen Teig/Füllung gebildet.
Den Teig nun in 3cm breite Streifen schneiden, jeden Streifen wiederum längs in der Mitte nochmal aufschneiden. Nur an einem Ende muss der Streifen noch ca. 1cm zusammen bleiben.
Den Teigstreifen nun inneinander verdrehen und einen Knoten formen.
Die Knoten nebeneinander auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech legen, mit Ei bestreichen und im vorgeheizten Ofen bei 200° Grad Umluft 10-15 Minuten goldbraun Backen.
3. Dezember 2017
Weihnachts-Bownies
1 Brownie = 2SP
Rezept für 36 Brownies
Zutaten:
100g Zartbitterschokolade
80g Zucker
120g LÄTTA Extra fit 28% Fett
3 Eier
110g Weizenmehl
1TL Backpulver
2EL Backkakao, ungezuckert
2EL gemahlene Haselnüsse
2TL Zimt
1EL weihnachtliche Gewürzmischung (z.B. Dr Oetker Finesse)
2TL Puderzucker zum bestäuben
Backofen auf 180°C Ober-/Unterhitze vorheizen.
Schokolade, Zucker und Margarine im Wasserbad schmelzen. Die Schüssel beiseite stellen und die Masse etwas abkühlen lassen.
Nach und nach die Eier unter die Schokoladenmasse rühren.
Alle übrigen Zutaten, bis auf den Puderzucker, miteinander vermischen und unter die Schokoladenmasse rühren.
Teig in eine mit Backpapier ausgelegte eckige Backform geben (ca.20x20 cm) und im Ofen 20 Minuten backen.
Den Kuchen komplett abkühlen lassen und in 36 Stücke schneiden. Mit Puderzucker bestäuben.
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7. Oktober 2017
Käsekuchen Cupcake mit Erdbeere (überarbeitetes Rezept)
Ergibt 6 Cupcakes - 2SP pro Stück
Zutaten:
1 Ei
1 Prise Salz
60g + 2TL Xucker
500g Magerquark
1TL Vanillemark
1/2 Päckchen Vanillepuddingpulver
1EL Grieß
1TL Backpulver
6 Erdbeeren
Ofen auf 180°C Grad vorheizen.
Das Ei trennen und das Eiklar mit der Prise Salz steif schlagen. Beiseite stellen.
Eigelb mit 60g Xucker und Vanillemark schaumig schlagen. 300g Quark vorsichtig unterheben.
Puddingpulver, Grieß und Backpulver miteinander mischen und mit der Quarkmasse verrühren. Das Eiweiß in zwei Etappen unter die Masse heben.
Den Teig in die vorbereiteten Muffinformen geben und 25 Minuten goldbraun backen. Aus dem Ofen nehmen und auf einem Kuchenrost abkühlen lassen.
Den restlichen Quark mit 2TL Xucker glatt rühren. Auf jedes Küchlein einen großen Klacks Quarkcrème geben und jeweils mit einer gewaschenen Erdbeere garnieren.
6. Oktober 2017
Cremiger Apfel-Kürbis-Kuchen
Ergibt 8 Kuchenstücke - 2SP pro Stück
Zutaten:
2 Eier
80g Xucker Light
300g selbstgemachtes Kürbispüree
1TL geriebene Orangenschale
75g Weizenmehl
1 Packung Vanillepuddingpulver
1TL Backpulver
2 Äpfel
3TL Xucker Light
1TL Zimt
Ofen auf 190°C Ober- und Unterhitze vorheizen.
Die Äpfel vierteln, schälen, entkernen und längs in Scheiben schneiden.
Apfelscheiben mit 3TL Xucker Light und Zimt in einer Schüssel vermischen und kreisförmig auf den Boden einer mit Backpapier ausgelegten 20er Springform legen.
Eier und 80g Xucker light 5 Minuten schaumig schlagen. Entweder in der Küchenmaschine oder mit dem Handrührgerät.
Kürbispüree und Orangenschale vorsichtig unter die Eimasse rühren.
Mehl, Pudding- und Backpulver mischen und ebenfalls vorsichtig unter die Ei-Kürbis-Masse heben. Das geht am besten mit einem Spatel oder Holzlöffel.
Den Teig auf die Apfelspalten geben und den Kuchen auf mittlerer Schiene im Ofen 30-35 Minuten backen. Stäbchenprobe nicht vergessen.
Den fertigen Kuchen auf einem Gitter auskühlen lassen, zum servieren auf einen Teller stürzen.
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4. Oktober 2017
Schoko-Bananen-Kuchen mit Birne
Ergibt 8 Kuchenstücke - 2SP pro Stück
Zutaten:
2 Eier
50g Xucker light
2 reife Bananen
1/2 Fläschchen Rumaroma
75g Weizenmehl
40g Backkakao, ungezuckert
1TL Backpulver
1 Birne, geschält und in kleine Stückchen geschnitten
Eier und Xucker light 5 Minuten schaumig schlagen. Entweder in der Küchenmaschine oder mit dem Handrührgerät.
Bananen mit einer Gabel zerdrücken und das entstandene Püree mit dem Rumaroma verrühren.
Bananenpüree zum Eischaum geben und vorsichtig unterrühren.
Mehl, Kakao und Backpulver mischen und über die Ei-Bananenmischung sieben. Ebenfalls sehr vorsichtig unterheben.
In eine mit Backpapier, auch am Rand, ausgelegte 20er Springform geben und im vorgeheizten Backofen bei 190°C 30-35 Minuten backen.
Stäbchenprobe nicht vergessen.
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